Hilfe für Angehörige von Menschen mit Demenz

Die Pflege von Angehörigen ist eine körperlich und emotional enorm anspruchsvolle Aufgabe. Die Akademie für Ältere Heidelberg möchte in Kooperation mit der lokalen Allianz für Menschen mit Demenz und dem Bundesministerium für Familie, pflegende Angehörige jeden Alters unterstützen und ermutigen, mit MBSR Ihre inneren Akkus neu zu laden.

Das achtsamkeitsbasierte Stressbewältigungstraining MBSR (mindfulness based stress reduction) ist ein effektives Programm, das den Teilnehmerinnen und Teilnehmern Werkzeuge zur Stressbewältigung und zum Erhalt der eigenen körperlichen sowie seelischen Gesundheit an die Hand gibt. Zusätzlich ermöglicht der Austausch in Kleingruppen und im Plenum die Erfahrung, mit all ihren Sorgen nicht alleine zu sein. „Um den zeitlichen Nöten von pflegenden Angehörigen gerecht zu werden, wird dieser Kurs als Live-Online-Kurs per Zoom stattfinden.“, sagt Fachbereichsleiterin Miriam Milewski. Geplant sind neun Termine zweimal pro Woche ab Montag, 20. November, montags und mittwochs von 17 bis 19.30 Uhr.

Für alle, die noch keine Erfahrung mit der Zoom Videocall-Technik haben, bietet die Akademie für Ältere Heidelberg eine Einführung an. Information und Anmeldung zu dem kostenlosen Angebot unter Telefon 06221 9750-32 oder per E-Mail unter kurse@Akademie-fuer-aeltere.de.