Aktiv und mental stark durch den Winter

Aktiv und mental stark durch den Winter ist eine auf
die Witterung angepasste Variante des vom
Deutschen Olympischen Sportbund zertifizierten 12-
Wochen-Programms „Stressreduktion durch
Wandern“. Ziel des Programms ist es, Ihr
Wohlbefinden zu verbessern, Ihre Stresskompetenz
weiter zu entwickeln und Ihr Gesundheitsverhalten
nachhaltig zu stärken. Nach dem Kurs wird es Ihnen
leichter fallen, Ihr persönliches Leistungsoptimum zu
erreichen, Ihre Widerstandskraft Schritt für Schritt zu
stärken und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Weitere Informationen und der Anmeldelink sind unter  https://mindful-hiking.de/dav-2024/ zu finden.

Der unverbindliche Infoabend findet am 10.10.24 um 20.00 Uhr im virtuell statt. Der Link wird automatisch bei Anmeldung über Anmeldung zugesandt oder kann bei tobias.rasse@alpenverein-heidelberg.de angefordert werden.

Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Die Kursgebühr beträgt 120 Euro (ermäßigt 90 Euro).